Диета, При Которой Очищается Печень.

Диета, При Кторой Очищается Печень.

Оказать печени помощь в функционировании на должном уровне больших трудностей не вызывает — вполне достаточно один раз в год принимать диету специального разгрузочного характера. Одним из главных действий в функционировании печени является удаление опасных соединений и токсичных элементов, представляющих опасность для организма человека. по причине того, что печень постоянно подвержена воздействию ядовитых веществ, с течением времени ухудшается ее производительность, поэтому у вас возникает чувство слабости и усталости. Для того, чтобы у вас появилось чувство свежести и полноты сил нужно устроить своей печени кратковременные каникулы. Оказать своей печени помощь в приобретении полной функциональности больших трудностей не составляет – для этого ежегодно применяйте для нее специальную диету разгрузочного характера в комплексе с препаратами для активации процессов обмена в ее клетках. Такой вид профилактики окажется полезен всему человеческому организму, а также благотворно повлияет на ваше самочувствие, а главное внешний вид.
Диета, При Кторой Очищается Печень.

Время для разгрузки печени требуется не менее недели, в течение этого периода необходимо отказаться от некоторых продуктов:

Углеводы очищенные. Необходимо исключить из рациона своего питания продукты, состоящие из очищенных зерновых и сахара (кроме содержащегося во фруктах). Принятие в пищу углеводов, чревато повышением в крови уровня сахара. Что оказывает влияние на работу печени.

Продукты переработанного типа. В период принятия деты, нужно отказаться от принятия в пищу продуктов, которые подверглись обработке технологического характера (стерилизация, пастеризация и другие), а также, в составе которых имеются красители, стабилизаторы и всевозможные консерванты. Необходимо следить, чтобы продукты питания не имели в своем составе гидрогенизированных масел и жиров – к примеру, маргарина. Такие добавки могут оказать негативное влияние на очищение печени, добавляя ей лишних хлопот.

Другие виды продуктов, которыми следует пренебречь при питании. Во время диеты, необходимо сделать полный отказ от продуктов моря, и особенно тех видов рыб, в которых повышенное содержание ртутных соединений (тунец, рыба-меч), а также продуктов из мяса готовых к употреблению (фарш, паштет, сосиски, колбасы), по причине содержания в них нитратов и консервантов, которые дополнительно нагружают печень. Категорически запрещается употребление алкогольной продукции!

Стоит почитать:

Какие Диеты Вредят? Либо не дают ожидаемого эффекта?

Какие продукты можно употреблять во время принятия диеты?

Рацион вашего питания на недельную диету в основном должен состоять из овощей и фруктов, а также злаков в цельном состоянии. Неважно от времени принятия пищи каждый ее прием должен в обязательном порядке сопровождаться ими. Нужно проявить заботу о том, чтобы вашему организму в полной мере хватало продуктов с содержанием клетчатки, способствующей его очищению. Стоит присмотреться к таким видам продуктам как: орехи, рыба с малым содержанием соединений ртути. Не запрещено употребление мяса и птицы, но они должны быть хорошо выжарены. Чтобы по максимуму удалить все имеющиеся химические элементы. Из напитков, к употреблению лучше всего подходит зеленый чай, которого ежедневно нужно выпивать до пяти стаканов.

Источник: oksblog.ru

Оксана Лебедева
Консультант по питанию и методам похудению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *