Кето Диета и Ketofood Для Похудения

В этой статье содержится полная информация о Кето Диете. Также в статье представлен обзор биоактивной добавки KetoFood,  прием которой ускоряет эффективность диеты.

 

 

KetoFood для похудения

Лишний вес – одна из главных проблем современного человека. В борьбе с жировыми накоплениями все больше пользователей отдают предпочтение капсулам KetoFood. Их действие основано на принципах известной кетогенной диеты.

Кето диета предполагает питание с высоким содержанием жира и низким количеством углеводов. Капсулы KetoFood активизируют способность человеческого организма получать энергию из жиров. Благодаря высокой эффективности средства, такие страны как США, Канада, Франция и Дания внесли его в Государственные программы по похудению.

KetoFood обзор и отзыв врача

5 / 5 Рейтинг от автора
{{ reviewsOverall }} / 5 Рейтинг покупателей (0 Голосов)
Преимущества
  • Помогает быстро достичь кетоза
  • Эффективно снижает вес на 7-9 кг в месяц
  • Низкая цена
  • Недостатки
  • Не рекомендуется в период беременности.
  • Итог

    Всегда рекомендую моим пациентам капсулы KetoFood. Они активно сжигают подкожный жир, способствуют его быстрому расщеплению, ускоряют обменные процессы. Уже через несколько дней мои пациенты отмечают положительные результаты и потерю, как минимум 2-3 кг. Комплекс также положительно сказывается на работе пищеварительной системы, обеспечивая организм витаминами. KetoFood полезен всем, кто заботится о своей фигуре и отличном самочувствии.

    Эффективность5
    Безопасность5
    Упаковка5
    Отзывы покупателей Написать отзыв
    Order by:

    Be the first to leave a review.

    User AvatarUser Avatar
    Verified
    {{{ review.rating_title }}}
    {{{review.rating_comment | nl2br}}}

    Show more
    {{ pageNumber+1 }}
    Написать отзыв

    Состав средства

     

    Действие KetoFood основано на использовании специально разработанной формуле, куда входят только натуральные компоненты:


    • бето-гидроксимасляная кислота – активное вещество, созданное из масел авокадо, кокоса и оливок, семян чиа и льна, выводит лишнюю жидкость, ускоряет деятельность кетоновых тел, способствуя эффективному обмену веществ;
    • Tuckahoe – африканский гриб, ускоряющий процесс сжигания жировых накоплений;
    • экстракт горького апельсина – разрушает изнутри жировые клетки, стимулирует физическую активность, улучшает эмоциональное состояние;
    • экстракт листьев лотоса – обеспечивает оптимальный уровень аминокислот, необходимый для активного жиросжигания.


    Состав KetoFood обогащен большим количеством витаминов и минералов. Он содержит витамины группы В, А, С, D, а также магний, кальций, цинк и другие полезные вещества.

    Принцип действия

    Прием средства помогает быстро достичь кетоза – состояния, при котором организм черпает энергию, используя жир. При этом процесс похудения идет намного быстрее и эффективнее. Препарат рекомендован при ожирении, нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, повышенном аппетите.

    Употребление капсул KetoFood способствует активному сжиганию висцерального жира, который накапливается вокруг жизненно важных органов и плохо поддается расщеплению. Средство не вызывает привыкания или аллергии, не имеет побочных эффектов.



    Регулярный прием средства способствует:

    • ускорению обменных процессов;
    • естественному жиросжиганию на самых проблемных участках тела – живот, бедра, ягодицы;
    • выведению из организма лишней жидкости и токсинов;
    • снижению аппетита и чувства голода;
    • стабилизации работы органов пищеварительной системы;
    • насыщению организма жизненной энергией, улучшению настроения.


    Прием препарата помогает сформировать здоровые привычки в питании, достичь желаемой стройности фигуры, обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. За месяц приема можно сбросить до 7-10 кг без дополнительных сложных диет и интенсивных физических нагрузок.

    Как принимать KetoFood

    Прием средства осуществляется в домашних условиях. Он предусматривает прием одной-двух капсул в утреннее время и перед сном. Курс прием средства составляет один месяц.

    Препарат хорошо переносится организмом и не имеет противопоказаний. Исключение – повышенная чувствительность к отдельным компонентам средства, период беременности и кормления грудью. При наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Что такое Кето Диета?

    Кетогенная диета – это низкокалорийный тип питания, когда в качестве источника энергии организм использует кетоны. За их производство отвечает печень, образующая энергию из жира.

    При обычном питании организм использует глюкозу как основной источник своей жизнедеятельности. Если выбрать пониженное употребление углеводов, организм переходит в состояние, которое называют кетозом. При отсутствии углеводов организм начинает сжигать жир в качестве топлива для обеспечения себя энергией.

    Изначально кето-диета использовалась для лечения эпилепсии. Повышенный уровень кетоновых тел в крови способствует значительному снижению количества эпилептических припадков. Специально подобранная диета помогала снизить количество принимаемых медикаментов при сохранении эффективного результата лечения.

    В наши дни диета с низким содержанием углеводов также отлично зарекомендовала себя в борьбе с лишним весом, нарушениями обменных процессов, повышенным аппетитом. 

    Преимущества диеты

    Правильно разработанная кето-диета способствует выработке энергии из жиров, что гарантирует снижение уровня инсулина и ускорение процесса потери лишнего веса. Это позволяет устранить жировые накопления на всех участках тела, в том числе на так называемых «проблемных»: ягодицах, животе, бедрах, талии.



    Помимо быстрого сжигания жира, можно выделить следующие преимущества кето-диеты:

    • сохранение мышечной массы при быстрой потере веса;
    • снижение уровня сахара в крови, профилактика сахарного диабета;
    • нормализация уровня холестерина и артериального давления;
    • понижение чувства голода при сохранении жизненной энергии и работоспособности;
    • улучшение состояния кожи, эффективная борьба с угревой сыпью и другими заболеваниями кожных покровов;
    • улучшение внимания, умения концентрироваться, активизация умственной деятельности.



    Кетогенную диету
    можно использовать в течение длительного времени, без вреда для организма. Хотя она имеет противопоказания, но не вызывает зависимости. В отличие от большинства диет, сопровождающихся чувством повышенного голода, при соблюдении кетонового типа питания человек чувствует себя удовлетворительно и комфортно.

    Недостатки диеты

    ​Кето-диета требует ограничения употребления многих видов продуктов, например, овощей или сладких фруктов. Такая несбалансированность приводит к тому, что организм теряет необходимую для его жизнедеятельности клетчатку, группы витаминов и минералов. Запрещенные продукты нельзя употреблять даже в небольших количествах, поскольку это может нарушить состояние кетоза.

    У кетогенной диеты есть ряд противопоказаний:

    • сахарный диабет І типа;
    • беременность;
    • патологии щитовидной железы;
    • тяжелые нарушения в работе печени и почек.

    При повышенном артериальном давлении, а также в период кормления грудью, перед тем, как перейти на кето-диету, нужно проконсультироваться с врачом.

    В некоторых случаях возможно появление таких отрицательных признаков как нарушения в пищеварении, появление зуда кожи, неприятного запаха изо рта, выпадения волос. 

     

    Как войти в кетоз

    Для того, чтобы диета дала действенные результаты, нужно обратить внимание на следующее:

    • свести количество употребляемых углеводов к минимуму (не более 20-30 грамм в день);
    • регулировать потребление белка – около 1,5 грамм на 1 кг веса;
    • пить много жидкости – до 3-4 литров в сутки;
    • отказаться от перекусов;
    • обеспечить интенсивные занятия спортом;
    • вести дневник питания, который поможет контролировать уровень употребления жиров, белка и углеводов.

    Обычно негативные симптомы возникают на начальном этапе соблюдения кето-диеты и со временем существенно снижаются. Чтобы сбалансировать диету и восполнить дефицит некоторых полезных веществ, следует дополнительно принимать витаминные комплексы.

    Запах ацетона изо рта, учащенное мочеиспускание – это признаки того, что организм достиг состояния кетоза. Устранить запах поможет регулярное употребление воды.

    Рацион

    При выборе продуктов питания предпочтение отдается:

    • блюдам из красного мяса или птицы (курица, индейка);
    • жирным сортам речной или морской рыбы;
    • морепродуктам;
    • твердым сырам, сливкам, сметане 25 % жирности;
    • грибам;
    • орехам и сухофруктам;
    • капусте, огурцам, кабачкам, оливкам;
    • яйцам;
    • маслам (сливочному, льняному, оливковому);
    • чаю (черному и зеленому), минеральной воде.

    Из меню нужно исключить сладости и кондитерские изделия (мороженое, шоколад, конфеты, выпечку, варенья, джемы). Под запрет попадают крахмалосодержащие овощи (картофель, морковь, свекла), а также крупы и каши, макароны и мучные изделия, торты, сгущенное молоко, йогурты с фруктовыми добавками.

    Из напитков запрещены алкоголь, соки, кофе (в том числе с молоком), кола и пепси.

    Стандартный тип кето-диеты при весе человека 75 кг предусматривает употребление около 2000 кКал в сутки.

    Для профилактики снижения иммунитета рекомендуется включать в рацион несладкие фрукты (яблоки, кислый виноград). При появлении тошноты, слабости или сонливости на начальном этапе соблюдения диеты рекомендуется пить чай с небольшим количеством меда.

    Примерное меню на неделю

    Понедельник

    Завтрак: мясо индейки, тост с сыром;

    Второй завтрак; запеченные яблоки;

    Обед: мясной бульон, куриные тефтели, чай;

    Ужин: грибы с беконом и зелеными бобами.

    Вторник

    Завтрак: рыбное суфле;

    Второй завтрак: жирный творог;

    Обед: суп с фрикадельками, бурый рис с запеченной курицей, чай с медом;

    Ужин: омлет с сыром и беконом.

    Среда

    Завтрак: паштет, творог со сметаной;

    Второй завтрак: жирный йогурт с добавлением орехов;

    Обед: говяжий бульон с фаршем, тефтели из рыбы, кисель;

    Ужин: отварные яйца с куриной грудкой.

    Четверг

    Завтрак: тушеная курица с кабачками, салат из капусты;

    Второй завтрак: яблочное пюре;

    Обед: бульон из рыбы, куриные котлеты, отвар шиповника;

    Ужин: авокадо и листовой салат.

    Пятница

    Завтрак: запеченное мясо кролика, черный чай;

    Второй завтрак: кальцинированный творог;

    Обед: борщ на мясном бульоне, отварная рыба, несладкий компот из сухофруктов;

    Ужин: овощной салат, омлет.

    Суббота

    Завтрак: мясо индейки, тосты с сыром;

    Второй завтрак: творожная запеканка с орехами;

    Обед: куриный бульон, рис бурый, сыр, чай;

    Ужин: мясные тефтели, чай.

    Воскресенье

    Завтрак: отбивная из говядины, чай;

    Второй завтрак: яблочное пюре;

    Обед: мясной бульон с зеленью, отварная рыба, кефир или сметана;

    Ужин: красная рыба, белковый

    коктейль.

    Оксана Лебедева
    Консультант по питанию и методам похудению.

    1 Comment

    1. Кетоновая диета полезна тем, кто стремится нормализовать свой вес, избавиться от излишних жировых накоплений. Я рекомендую ее спортсменам для наращивания мышечной массы тела. Правильный выбор рациона позволяет эффективно сбрасывать лишние килограммы за счет активизации сжигания жира. Кето-диета помогает похудеть без изнурительных тяжелых диет и голодания.
      У кетоновой диеты есть противопоказания, поэтому я всегда советую своим пациентам начинать ее только после консультации врача. При появлении запоров, вздутия живота или других нарушений пищеварения, рекомендуется увеличить количество употребляемой воды, вводить в рацион кисломолочные продукты.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *