Как Похудеть в Лице: Советы и Рекомендации

Как похудеть в лице: советы и рекомендации

Пухлые щечки во все времена считались одним из обязательных атрибутов красивой девушки. Однако в наше время стандарты немного изменились, и излишний жир в области лица для многих представительниц прекрасного пола стал настоящей проблемой. Чтобы похудеть в лице и приобрести утонченные скулы и четкий подбородок, придется немало поработать, ведь данная область очень часто трудно поддается процессу похудения.

Прежде всего, нужно пересмотреть свой привычный рацион. Нередко излишняя припухлость в области лица может быть вызвана отеками, первопричиной которых является плохая работа почек или сердца. Если вы заметили, что отеки появляются из-за чрезмерного употребление жидкости или соленой пищи, то стоит обратиться к специалисту, чтобы устранить возможные проблемы со здоровьем.

Как похудеть в лице: советы и рекомендации

Кроме того, для похудения лица придется придерживаться определенной диеты. В первую очередь нужно отказаться от хлебобулочных изделий из пшеничной муки и сладостей. Больше внимания стоит уделять белкам, как растительным, так и животным. Однако нужно следить за процентом жира в белковых продуктах. Так, из мяса лучше отдавать предпочтение белому диетическому мясу курицы, кролика или индейке, а молоко и творог лучше покупать обезжиренные. Нельзя употреблять и алкоголь, ведь он, кроме того, что очень калорийный и возбуждает аппетит, также вызывает отечность, о которой упоминалось выше.

Для того чтобы обрести утонченные черты лица, нельзя пренебрегать и спортом. Очень действенными в данном случае являются анаэробные нагрузки, а именно: бег, аэробика, прыжки на скакалке. Кроме того, при проблеме излишне полных щек помогают специальные упражнения для мышц лица. В свободную минутку старайтесь напрягать и расслаблять различные мышцы лица, совершать круговые обороты головой. Также нужно следить за осанкой, старайтесь держать голову постоянно прямо, ведь сутулость – это одна из главных причин дряблости кожи и второго подбородка. Действенным будет и массаж, но его выполнение лучше доверить специалисту.

Полные щеки легко корректируются с помощью декоративных косметических средств. В данном случае понадобиться пудра двух тонов: один, который соответствует цвету кожи, и другой – немного темнее. Темную пудру наносят поверх светлой, но только в определенных местах: под зону скул, под подбородок, а также вдоль челюсти. С помощью подобного макияжа лица становится более тонким и визуально теряет чрезмерную полноту.

Источник: oksblog.ru

Оксана Лебедева
Консультант по питанию и методам похудению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *